Witam Mój cykl na Epistane będzie się kończył na kilka dni przed sylwestrem. Jako człowiek, nie kaktus, chciałbym ten czas miło spędzić ze znajomymi. Wydaje mi się, że alkohol pokrzyżowałby moje dotychczasowe osiągnięcia. Co o tym sądzicie? Czy proponujecie jakiś dobry substytut dla alkoholu? Ewentualnie jakiś używki? Jestem otwarty na wszelkie [...]
[...] ze budowanie sylwetki i alkohol nie ida w parze jednak czasami jest taka okazja ze napic sie czlowiek chce a do tego wypada stad moje pytanie. Czy lepiej przesunać trening przez co zrobic sobie 2 dni przerwy od silki tak zeby picie wypadalo w dzien nietreningowy czy jednak nie ma roznicy czy pije sie w treningowy czy nietreningowy. Pozdrawiam
[...] 2. Chce kupic sobie bialko SP80 Olimpa czy to jest dobry wybor czy moze ktos cos innego mi proponuje z tego co znalazlem o tym bialku w wyszukiwarce to chyba dobre bialko. 3. Czy jest sens kupic np bialko Megabola Quattro Pro i brac je w dni nie treningowe ze wzgledu na taki sobie sklad? Aha diete mam staz ok 1.5 roku za pomoc z gory dziekuje
Witam wszystkich, Mam pytanie odnoście tego środka. Jestem już po 7 szotach. Po każdym taki ból ze 2 dni nie można siadać. Robiły mi już rożne osoby które robiły to nie raz. Ból da się przeżyć ale nie widzę efektów co najgorsze. Waga siła wszystko jak było tak jest. Jeśli ktoś miał podobnie to proszę o odpowiedz jak to w waszym przypadku działało [...]
[...] coś na mase ma to zastąpić 1 posiłek po treningu. Zastanawiam się nad Mutantem a carbo + białko. jak myślicie co by lepiej zastąpiło posiłek??? I jeszcze jedno ćwicze 3 dni pod rząd i chciałbym coś na regeneracje. Słyszałem że ZMA jest dobre i pomaga w zasypianiu bo z tym mam problem bo zasypiam dopiero o około 24 a wstaje o 7. Czy myślicie [...]
Witam, Od 3 miesięcy ćwiczę z kettlem 4-5 dni w tygodniu. Już na początku zauważyłem, że mięśnie lewego ramienia rosną zauważalnie szybciej niż prawego. Mimo to podczas ćwiczeń czuję, że to lewa ręka szybciej "zdycha". Co jest przyczyną? Mam pewną teorię ale chcę poznać zdanie bardziej doświadczonych ode mnie (czyli chyba wszystkich ;)) [...]
Ćwiczyłem regularnie 7 miesięcy, miesiąc temu złapałem kontuzje (zapalenie przyczepu barkowo obojczykowego). Czuję się już dobrze. Lekko ćwiczę od 2 dni. Przez kontuzje przerwałem cykl kreatynowy i parę innych tam supli. Pytanie czy zacząć je brać z powrotem czy jeszcze czekać ? Drugie pytanie. Poleciało mi z 83 na 80,5kg i w rece prawie 1,5cm. [...]
Witam wszystkich męczy mnie jedno - muszę zaprzestać na jakiś czas(co najmniej z 10 dni lub dłużej) trening ze względu na ból w łokciach i przedramieniach. W związku z tym mam pytanie: jeżeli zaprzestanę ćwiczyć, czy wpłynie to jakoś na moją sylwetkę, w sensie, czy mogę schudnąć? Zaznaczam, że nadal będę trzymał się diety i pił odżywki. Może i [...]
Witam mam pytanie odnosnie bólu po iniekcji 12 dni temu robiłem zastrzyk trafilem dobrze bo juz robilem w zyciu sporo zastrzykow tylko moglem zachaczyc w cos bo w nocy obudzil mnie bol i do dzis kuleje nie wiem czy to nerw uszkodzilem czy co ale bol juz trzyma z 12dni od tamtej iniekcji i czekac az przejdzie czy isc gdzies? (nie mam siniakow nic [...]
siema tak jak w temacie chodzi mi o cykl skladajacy sie z 1 tabl. dziennie przez hehe......100 dni czyli jedno opakowanie i tylko to,slyszeliscie o czyms takim,ponoc w podnoszeniu ciezarow stosowalo sie to kiedys,nie chodzi mi o jakies gigantyczne przyrosty no i chyba po czym stakim skutki to beda zerow,co wy o tm myslicie,jak z odblokowaniem [...]
[...] 2 mies temu wstrząs septyczny jelita grubego.Najpierw było wsio ok a po miesiącu nagle jakby coś się stało..tak jak dostawał leki sedacyjne i inne na wyciszenie tak od paru dni sam zapadł w śpiączke a okazało się że miał wylew wewnętrznego układu nerwowego i krew dostała się do mózgu.jeśli ktoś wie na czym to polega to proszę o opis bo co lekarz [...]
[...] odżywek i pozapominałem co jak i do czego. Posiadam takie oto specyfiki. - białko Ostrovia WPC 80 - MaxCarb (Trec) - Nitro Bolon 2 (Trec) - Glutamine Xplode Powder Doradzi mi ktoś jak to się dawkowało (od rana do wieczora, w dni treningowe i nie treningowe) w międzyczasie dowiedziałem się że MaxCarb podobno nie pasuje do Nitro. Proszę o rady.
Witam was szanowni forumowicze, obecnie jade na tych dwoch suplementach od okollo 3 tygodni i chcialbym dokupic jeszcze bcaa hi tec'a oraz beta alanine. Saw wcinam tylko przed treningiem, a cm3 kazdego dnia naczczo oraz w dni treningowe bezposrednio po treningu. Dieta sie oczywiscie zgadza. Co o tym sadzicie? I jak z dawkowaniem tych 2 produktow [...]
Witam. Robilem ost. koledze szota z wina lachemi plyn 1ml w bark szot normalny poza tym ze nie bardzo chcial plyn isc przez igle 7me ale poszedl.2 dni po szocie pacjen w miejscu wbicia dostal jakby guza nabrzmialy twardy i go boli przy dotyku skora napieta i czerwona co to qrwa jest mial ktos cos takiego?
czesc mam takie pytanie czy Clenbuterol poprawia wytrzymalosc?? mam w czwartek bieganie i chce miec czas w miare dobry czy np 3 dni przed biegiem 2 tab clena rano i wieczorem poprawia troszeczke wytrzymalosc czy bedzie gorzej ?? bo czytam artykuly i jedni pisza ze poprawia ze kolarze stosuje itd , 2 pisze ze wlasnie zmniejsza [...]
witam , jestem tu nowy : ) chodzi o to ze nie wiem od czego zaczac ... mam 192cm wzrostu i waze 105kg ! Jeszcze 2 dni temu myslalem ze najpierw nalezy unormowac wage , a pozniej przybierac masy miesniowej , lecz kumpel powiedzial ze aby byly efekty trzeba zrobic odwrotnie ! Czy to prawda ? Prosilbym o rade , od czego zaczac , co brac , jak cwiczyc [...]
znowu nietypowy problem od kilku dni podczas oddawania moczu odczuwam dziwne pieczenie moze to byc coś nie tak z nerkami??? co to moze byc?????miał juz ktos takie objawy? z góry dzieki za odpowiedz
Witam jestem nowy na forum licze na wyrozumialosc Od niedawna zaczalem cwiczyc nie wiem cy cos brac zaczalem stosowac B12 od paru dni i biore jedna tabletke dziennie. podobno pomaga. waze 65kg wzrost 182cm. zamierzam przytyc troche. mysle o gainerze,vitalmax(kreatyna) i tauryne. Co mi proponujecie?? Probuje stosowac diete ale roznie to wychodzi. [...]
[...] co do odbloku to może ktoś podrzuci jakies najnowsze info ? Cykl 1-8 prop 100mg Myslalem zeby dac 2500 hcg, wystarczy? I kiedy je wrzucić- niektorzy podaja ze w ost tygodniu propka niektorzy ze dopiero po... Skłaniałem sie do takiej opcji ale teraz sam juz niewiem 3 dni po ost strzale propa 1250 hcg po 3 dniach znow i potem po kolejnych 3 [...]
